Nie wiem jak mogłam zapomnieć o siarce, dlatego dzisiaj uzupełniam informacje.
W skrócie, siarka jest niezbędna dla organizmu, ponieważ wchodzi w skład komórek. Aminokwasy zawierające siarkę i tworzące
białka ustroju to cysteina i metionina. Oba te składniki tworzą keratynę
czyli podstawowy budulec włosa. Niedobory od razu negatywnie wpływają na stan
włosów i skóry.
Działanie Siarki:
- zwalcza łojotok i trądzik młodzieńczy,
- jest głównym składnikiem wielu kosmetyków, dla
cery trudnej w pielęgnowaniu,
- przeciwbakteryjne,
- przeciwgrzybiczne,
- reguluje pracę gruczołów łojowych i zmniejsza
wydzielanie serum,
- oczyszcza i zwęża pory,
- pomaga w stanach zapalnych i
zapobiega ich na powrotom,
- działa matująco na cerę.
Występowanie:
- mięso i jego przetwory,
- jaja,
- sery,
- mleko,
- ryby.
- znajduje się też w produktach zbożowych, np.
kiełkach pszenicy, płatkach owsianych, otrębach pszennych, ciemnym pieczywie, a
także soi i roślinach strączkowych.
- dobrym źródłem siarki jest też: seler,
szpinak, cykoria, papryka, pomidory, koper, kapusta, brukselka, morele, awokado
i truskawki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za wszystkie komentarze.
Miło mi będzie jeśli zajrzysz tutaj ponownie.
Serdecznie zapraszam! ;)
Nie zawsze komentuję, ale zawsze zaglądam na blogi komentujących i często do nich wracam jeśli mnie zainteresują.